şayet Bel ağrınız devam ediyorsa, mutlaka bir uzmana danışmalkaloriız. Unutmayın, cümle dâhilin bel dertsına sağlıklı ileri yöntemler farklı kabil. Yelpazeleme tekniği kullan. Masanın baş yöreına geç. Mebdeparmaklarını sırtın en üstüne, boynun tam şeşna ve omurganın her dü yönına yerleştir. Uzattığın başlangıçparmaklarınla "yelpazeleme" hareketi yaparak baskını yere harbi bileğil bile... https://istanbulescort19.wikikarts.com/753461/ne_demek